Löffelbiskuits

GI 70 · HochGL 56 / 100 g2/10

Hoher GI

70 GI

GL 56 pro 100 g

Logi-Score 2/10

Geringer Gesamtfettgehalt
Hohe glykämische Last und hoher glykämischer Index

Löffelbiskuits hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch).

Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Hausgemachte Mandel-Ingwer-Kekse mit Erythrit
GL 1 pro 100 g Sie haben einen deutlich geringeren glykämischen Einfluss sowie einen höheren Gehalt an gesunden Fetten und Proteinen im Vergleich zu Biskuitkuchen aus raffiniertem Weizenmehl.
Leinsamenknäckebrot
GL 2.7 pro 100 g Bietet einen befriedigenden Biss mit nahezu null Netto-Kohlenhydraten und vielen Ballaststoffen, was es zu einer blutzuckerfreundlichen Alternative zu Süßigkeiten aus raffiniertem Mehl macht.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Löffelbiskuits ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

390

Kalorien

80 g

Kohlenhydrate

7 g

Protein

4 g

Fett

pro 100g

Kalorien	390 kcal
Kohlenhydrate	80 g
Zucker (gesamt)	38 g
Natürlich	3 g
Zugesetzt	35 g
Ballaststoffe	1.5 g
Löslich	0.5 g
Unlöslich	1 g
Protein	7 g
Fett	4 g
Gesättigt	1.2 g
Ungesättigt	2.8 g
Natrium	120 mg

Verarbeitungsgrad

85%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Geringer Gesamtfettgehalt
Geringer Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Hohe glykämische Last und hoher glykämischer Index
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Niedriges Verhältnis von Ballaststoffen zu Proteinen

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Löffelbiskuits?

Löffelbiskuits hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch) und eine glykämische Last von 56 pro 100 g.

Ist Löffelbiskuits gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Löffelbiskuits hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Hausgemachte Mandel-Ingwer-Kekse mit Erythrit.

Wie beeinflusst Löffelbiskuits den Blutzucker?

Löffelbiskuits hat eine glykämische Last von 56 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Löffelbiskuits in der Logi-App mit Ihrer Portion.