Limonadenpulver

GI 85 · HochGL 12 / Esslöffel1/10

Hoher GI

85 GI

GL 12 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 80 pro 100 g

Logi-Score 1/10

Niedojrzała zawartość tłuszczu
Extrem hoher Zuckergehalt

Limonadenpulver hat einen glykämischen Index von 85 (Hoch). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 12.

Aktualisiert 27.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Bio-Zitronenschale
GL 1.1 pro 100 g Zitronenschale bietet ein ähnliches helles Zitrusaroma bei deutlich niedrigerer glykämischer Last (3 statt 21).
Gemahlener Sumach
GL 13 pro 100 g Sumach bietet einen vergleichbaren herben, säuerlichen Geschmack, der oft als Zitronenersatz verwendet wird, bei einer niedrigeren glykämischen Last (13 statt 21).

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Limonadenpulver ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

380

Kalorien

95 g

Kohlenhydrate

0 g

Protein

0 g

Fett

pro 100g

Kalorien	380 kcal
Kohlenhydrate	95 g
Zucker (gesamt)	90 g
Natürlich	5 g
Zugesetzt	85 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	0 g
Fett	0 g
Gesättigt	0 g
Ungesättigt	0 g
Natrium	50 mg

Verarbeitungsgrad

95%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Niedojrzała zawartość tłuszczu
Niedojrzała zawartość sodu
Extrem hoher Zuckergehalt
Sehr hoher glykämischer Index
Kein Ballaststoff und Protein

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Limonadenpulver berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Limonadenpulver?

Limonadenpulver hat einen glykämischen Index von 85 (Hoch). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 12; pro 100 g beträgt die glykämische Last 80.

Ist Limonadenpulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Limonadenpulver hat einen hohen glykämischen Index (85) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Bio-Zitronenschale.

Wie beeinflusst Limonadenpulver den Blutzucker?

Limonadenpulver hat eine glykämische Last von 80 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Limonadenpulver in der Logi-App mit Ihrer Portion.