Lakritzbonbon
Hoher GI
GL 67.2 pro typische Stück (120 g) · GL 56 pro 100 g
- Fettarm
- Sehr hohe glykämische Last
Lakritzbonbon hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 67.2.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 7 pro 100 g Es hat eine deutlich niedrigere glykämische Last und liefert im Vergleich zu zuckerhaltigen Süßigkeiten nützliche Antioxidantien.
Zartbitterschokolade 85% - GL 2.6 pro 100 g Sie bieten einen befriedigenden Biss mit gesunden Fetten und Ballaststoffen, was zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beiträgt.
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Lakritzbonbon ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 80 g |
| Zucker (gesamt) | 45 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 40 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.4 g |
| Natrium | 50 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Fettarm
- Enthält Spuren von Protein
- Sehr hohe glykämische Last
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Minimaler Nährwert
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Lakritzbonbon berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Lakritzbonbon?
Lakritzbonbon hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 67.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 56.
Ist Lakritzbonbon gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Lakritzbonbon hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Zartbitterschokolade 85%.
Wie beeinflusst Lakritzbonbon den Blutzucker?
Lakritzbonbon hat eine glykämische Last von 56 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Lakritzbonbon in der Logi-App mit Ihrer Portion.
