Kandierte Orange

GI 80 · HochGL 64 / 100 g2/10

Hoher GI

80 GI

GL 64 pro 100 g

Logi-Score 2/10

Quelle für Vitamin C (in geringen Mengen)
Sehr hoher Zuckergehalt

Kandierte Orange hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch).

Aktualisiert 06.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Orangenschale
GL 5 pro 100 g Orangenschale bietet das gleiche Zitrusaroma bei deutlich geringerem glykämischen Index (GI 20 statt 80).
Getrocknete orangenschale
GL 5 pro 100 g Getrocknete Orangenschale bietet eine ähnliche Textur und einen konzentrierten Geschmack ohne den zugesetzten Zucker, der die hohe glykämische Last von kandierter Schale verursacht.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Kandierte Orange ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

320

Kalorien

80 g

Kohlenhydrate

0.7 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	320 kcal
Kohlenhydrate	80 g
Zucker (gesamt)	75 g
Natürlich	10 g
Zugesetzt	65 g
Ballaststoffe	2.5 g
Löslich	0.8 g
Unlöslich	1.8 g
Protein	0.7 g
Fett	0.2 g
Gesättigt	0.05 g
Ungesättigt	0.15 g
Natrium	5 mg

Verarbeitungsgrad

90%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Quelle für Vitamin C (in geringen Mengen)
Fettarm
Sehr hoher Zuckergehalt
Hoher glykämischer Index
Stark verarbeitet

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kandierte Orange berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Kandierte Orange?

Kandierte Orange hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch) und eine glykämische Last von 64 pro 100 g.

Ist Kandierte Orange gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Kandierte Orange hat einen hohen glykämischen Index (80) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Orangenschale.

Wie beeinflusst Kandierte Orange den Blutzucker?

Kandierte Orange hat eine glykämische Last von 64 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Kandierte Orange in der Logi-App mit Ihrer Portion.