Gebratener Schweinerücken in Kräuter-Mandel- oder Saatenkruste
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Gebratener Schweinerücken in Kräuter-Mandel- oder Saatenkruste hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Schweinelende
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gebratener Schweinerücken in Kräuter-Mandel- oder Saatenkruste ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 230 kcal |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Zucker (gesamt) | 0.7 g |
| Natürlich | 0.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 14 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 9.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Niedriger glykämischer Index
- Quelle gesunder Fette aus Mandeln/Saaten
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren
- Thermisch verarbeitet
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gebratener Schweinerücken in Kräuter-Mandel- oder Saatenkruste?
Gebratener Schweinerücken in Kräuter-Mandel- oder Saatenkruste hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Gebratener Schweinerücken in Kräuter-Mandel- oder Saatenkruste gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gebratener Schweinerücken in Kräuter-Mandel- oder Saatenkruste hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Schweinelende hat die niedrigste glykämische Last?
Gebratener Schweinerücken in Kräuter-Mandel- oder Saatenkruste hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Schweinelende in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Gebratener Schweinerücken in Kräuter-Mandel- oder Saatenkruste in der Logi-App mit Ihrer Portion.
