ganzes Huhn
Kein glykämischer Index8.5/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 8.5/10
- Hoher Proteingehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren
ganzes Huhn hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 06.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
ganzes Huhn ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
215
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
18 g
Protein
15 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 215 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 15 g |
| Gesättigt | 4.3 g |
| Ungesättigt | 10.7 g |
| Natrium | 70 mg |
Verarbeitungsgrad
10%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Reich an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen
- Enthält gesättigte Fettsäuren
- Keine Ballaststoffe
Glykämische Last einer Mahlzeit mit ganzes Huhn berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Rezepte mit ganzes Huhn
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von ganzes Huhn?
ganzes Huhn hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist ganzes Huhn gut für Menschen mit Insulinresistenz?
ganzes Huhn enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
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