Fruchtgummischnüre

GI 80 · HochGL 70 / 100 g1/10

Hoher GI

80 GI

GL 70 pro 100 g

Logi-Score 1/10

Low fat content
Very high sugar content

Fruchtgummischnüre hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch).

Aktualisiert 14.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Zartbitterschokolade 85%
GL 7 pro 100 g Dunkle Schokolade bietet einen ähnlichen süßen Genuss mit einer deutlich geringeren glykämischen Last (4 statt 70), um Blutzuckerspitzen zu vermeiden.
Griechischer Joghurt 0%
GL 0.4 pro 100 g Griechischer Joghurt ist eine proteinreiche Alternative, die Heißhunger stillt und gleichzeitig die glykämische Last extrem niedrig hält (GL 1 statt 70).

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Fruchtgummischnüre ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

370

Kalorien

88 g

Kohlenhydrate

0.5 g

Protein

1 g

Fett

pro 100g

Kalorien	370 kcal
Kohlenhydrate	88 g
Zucker (gesamt)	55 g
Natürlich	5 g
Zugesetzt	50 g
Ballaststoffe	0.5 g
Löslich	0.2 g
Unlöslich	0.3 g
Protein	0.5 g
Fett	1 g
Gesättigt	0.3 g
Ungesättigt	0.7 g
Natrium	60 mg

Verarbeitungsgrad

95%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Low fat content
Long shelf life
Very high sugar content
Ultra-processed
High glycemic index and load

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Fruchtgummischnüre berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Fruchtgummischnüre?

Fruchtgummischnüre hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch) und eine glykämische Last von 70 pro 100 g.

Ist Fruchtgummischnüre gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Fruchtgummischnüre hat einen hohen glykämischen Index (80) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Zartbitterschokolade 85%.

Wie beeinflusst Fruchtgummischnüre den Blutzucker?

Fruchtgummischnüre hat eine glykämische Last von 70 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Fruchtgummischnüre in der Logi-App mit Ihrer Portion.