Carobpulver
Niedriger GI
GL 5.4 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 36 pro 100 g
- Hoher Gehalt an Ballaststoffen
- Sehr hoher Gesamtzuckergehalt
Carobpulver hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 5.4.
Aktualisiert 10.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 11.6 pro 100 g Enthält keinen zugesetzten Zucker und deutlich weniger Gesamtkohlenhydrate im Vergleich zu gesüßten Kakaomischungen.
Rohkakaopulver - GL 2.9 pro 100 g Diese liefern die reinen Nährstoffe des Kakaos ohne Zucker oder Verarbeitung und bieten eine deutlich geringere glykämische Belastung.
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Carobpulver ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 222 kcal |
| Kohlenhydrate | 89 g |
| Zucker (gesamt) | 49 g |
| Natürlich | 49 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 39.8 g |
| Löslich | 11.9 g |
| Unlöslich | 27.9 g |
| Protein | 4.6 g |
| Fett | 0.7 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.6 g |
| Natrium | 35 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Gehalt an Ballaststoffen
- Geringer Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Sehr hoher Gesamtzuckergehalt
- Hohe Gesamtkohlenhydratlast
- Hohe glykämische Last pro 100g Portion
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Carobpulver berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Carobpulver?
Carobpulver hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 5.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 36.
Ist Carobpulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Carobpulver hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Carobpulver den Blutzucker?
Carobpulver hat eine glykämische Last von 36 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Carobpulver in der Logi-App mit Ihrer Portion.
