Brownie-mischung
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Brownie-mischung hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 60 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Brownie-mischung unter den höchsten beim glykämischen Index.
Brownie-mischung kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 1/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Mäßiger Gehalt an ungesättigten Fettsäuren
- ✗ Extrem hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- ✗ Sehr hohe glykämische Last und hoher glykämischer Index
- ✗ Stark verarbeitet mit minimalem Nährwert
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 80g |
| Zucker (gesamt) | 48g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 45g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 4g |
| Fett | 12g |
| Gesättigt | 3.5g |
| Ungesättigt | 8.5g |
| Natrium | 400mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Brownie-mischung?
Brownie-mischung hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 60 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Brownie-mischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Brownie-mischung hat einen hohen glykämischen Index (75). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Wie beeinflusst Brownie-mischung den Blutzucker?
Brownie-mischung hat eine glykämische Last von 60 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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