Apfelschorle

GI 40 · NiedrigGL 6 / Glas5/10

Niedriger GI

40 GI

GL 6 pro Glas (250 g) · GL 2.4 pro 100 g

Logi-Score 5/10

Niedrige glykämische Last
Hoher Gehalt an flüssigem Zucker

Apfelschorle hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine Glas (250 g) ergibt eine glykämische Last von 6.

Aktualisiert 06.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Apfelschorle ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

6 g

Kohlenhydrate

0.1 g

Protein

0 g

Fett

pro 100g

Kalorien	25 kcal
Kohlenhydrate	6 g
Zucker (gesamt)	5.5 g
Natürlich	5.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0.2 g
Löslich	0.08 g
Unlöslich	0.12 g
Protein	0.1 g
Fett	0 g
Gesättigt	0 g
Ungesättigt	0 g
Natrium	2 mg

Verarbeitungsgrad

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Niedrige glykämische Last
Hoher Hydrationswert
Minimale Verarbeitung
Hoher Gehalt an flüssigem Zucker
Geringe Nährstoffdichte
Löst durch schnelle Absorption Insulinspitzen aus

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Apfelschorle?

Apfelschorle hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine Glas (250 g) hat eine glykämische Last von 6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.4.

Ist Apfelschorle gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Apfelschorle hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Apfelschorle den Blutzucker?

Apfelschorle hat eine glykämische Last von 2.4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.