yoghurt-cereal
Mellem GI
GL 9 pr. 100 g
- indeholder levende yoghurtkulturer
- indeholder tilsat sukker
yoghurt-cereal har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 5. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
yoghurt-cereal er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 16 g |
| Sukker (i alt) | 10 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 4.2 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 1 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder levende yoghurtkulturer
- giver kostfibre
- kilde til protein
- indeholder tilsat sukker
- moderat glykæmisk belastning
- forarbejdede kornprodukter
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for yoghurt-cereal?
yoghurt-cereal har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 9 pr. 100 g.
Er yoghurt-cereal godt for personer med insulinresistens?
yoghurt-cereal har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker yoghurt-cereal blodsukker?
yoghurt-cereal har en glykæmisk belastning på 9 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek yoghurt-cereal i Logi-appen med din portion.
