Wasabipulver

GI 40 · LavtGL 0.5 / teske7.5/10

Lav GI

40 GI

GL 0.5 pr. typisk teske (5 g) · GL 9 pr. 100 g

Logi-score 7.5/10

Højt fiberindhold
Højt natriumindhold

Wasabipulver har et glykæmisk indeks på 40, det samme som almindelig Frisk wasabirod (40). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.5.

Opdateret 10. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Peberrodsrod
GL 2 pr. 100 g Horseradish has a lower sodium and added sugar content, as well as a similarly low glycemic load.
Klassisk sennep
GL 2 pr. 100 g Mustard without sugar contains minimal amounts of carbohydrates and sodium, which positively affects insulin sensitivity.
Ingefær
GL 3 pr. 100 g Ginger has a lower index and glycemic load and minimal sodium content, supporting sugar metabolism.

Former af Frisk wasabirod

Frisk wasabirod
GI 40 · GL 9 pr. 100 g

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Wasabipulver er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

109

Kalorier

23.5 g

Kulhydrater

4.8 g

Protein

0.6 g

Fedt

per 100g

Kalorier	109 kcal
Kulhydrater	23.5 g
Sukker (i alt)	6.2 g
Naturligt	4.7 g
Tilsat	1.5 g
Fiber	7.8 g
Opløselig	2.3 g
Uopløselig	5.5 g
Protein	4.8 g
Fedt	0.6 g
Mættet	0.1 g
Umættet	0.5 g
Natrium	1100 mg

Forarbejdningsgrad

75%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Højt fiberindhold
Lav glykæmisk belastning
Lavt forarbejdningsniveau
Højt natriumindhold
Tilsatte sukkerarter
Relativt højt kulhydratindhold

Allergener

Indeholder: sennep

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Wasabipulver?

Wasabipulver har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 9.

Er Wasabipulver godt for personer med insulinresistens?

Wasabipulver har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Frisk wasabirod har den laveste glykæmiske belastning?

Wasabipulver har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Frisk wasabirod i denne database (9 pr. 100 g).

Tjek Wasabipulver i Logi-appen med din portion.