Vindruer
Lav GI
GL 9.6 pr. 100 g
- Rig på antioxidanter
- Moderat glykæmisk belastning
Vindruer har et glykæmisk indeks på 53, det samme som almindelig Druer (53).
Opdateret 21. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Druer
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Vindruer er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 69 kcal |
| Kulhydrater | 18.1 g |
| Sukker (i alt) | 15.5 g |
| Naturligt | 15.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.9 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.07 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Rig på antioxidanter
- Lavt fedtindhold
- Indeholder vitaminer og mineraler
- Moderat glykæmisk belastning
- Højt indhold af naturligt sukker
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Vindruer?
Vindruer har et glykæmisk indeks på 53 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 9.6 pr. 100 g.
Er Vindruer godt for personer med insulinresistens?
Vindruer har et lavt glykæmisk indeks (53), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Druer har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Druer i denne database har grønne vindruer den laveste glykæmiske belastning (8 pr. 100 g).
Tjek Vindruer i Logi-appen med din portion.
