Druer
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Druer har et glykæmisk indeks på 53, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Druer blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Druer er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 6/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Low level of processing
- ✓ High water content
- ✓ Presence of antioxidants (resveratrol)
- ✗ High simple sugar content
- ✗ Relatively low fiber level
- ✗ Potentially rapid insulin spike
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 69 kcal |
| Kulhydrater | 18.1g |
| Sukker (i alt) | 15.5g |
| Naturligt | 15.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0.9g |
| Opløselig | 0.3g |
| Uopløselig | 0.6g |
| Protein | 0.7g |
| Fedt | 0.2g |
| Mættet | 0.04g |
| Umættet | 0.16g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Druer?
Druer har et glykæmisk indeks på 53, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Druer godt for personer med insulinresistens?
Druer har et lavt glykæmisk indeks (53), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Druer blodsukker?
Druer har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →