grønne vindruer
Lav GI
GL 8 pr. 100 g
- rige på antioxidanter
- moderat glykæmisk belastning
grønne vindruer har et glykæmisk indeks på 46, lavere end almindelig Druer (53).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Druer
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
grønne vindruer er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 69 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 15.5 g |
| Naturligt | 15.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.9 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.6 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- rige på antioxidanter
- lavt fedtindhold
- indeholder naturlige fibre
- moderat glykæmisk belastning
- højt indhold af naturligt sukker
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for grønne vindruer?
grønne vindruer har et glykæmisk indeks på 46 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 8 pr. 100 g.
Er grønne vindruer godt for personer med insulinresistens?
grønne vindruer har et lavt glykæmisk indeks (46), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Druer har den laveste glykæmiske belastning?
grønne vindruer har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Druer i denne database (8 pr. 100 g).
Tjek grønne vindruer i Logi-appen med din portion.
