Vanilje softice
Mellem GI
GL 25.8 pr. kop (172 g) · GL 15 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde protein
- Højt indhold af tilsat sukker
Vanilje softice har et glykæmisk indeks på 60, det samme som almindelig Mini is (60). En kop (172 g) giver en glykæmisk belastning på 25.8.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #167981 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Giver et væsentligt højere proteinindhold og nul tilsat sukker, hvilket reducerer den glykæmiske påvirkning.
Tykt, cremet yoghurt sødet med stevia - GL 11 pr. 100 g Tilbyder naturlig sødme med fibre, som sænker optagelsen af sukker sammenlignet med raffineret is.
Blandet frosne bananer med mørk kakaopulver
Former af Mini is
- GI 60 · GL 14 pr. 100 g
Mini is - Frossen yoghurt- og jordnøddesmør-dessertGI 15 · GL 1 pr. 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 pr. 100 g sugar free
is uden sukker - sukkerfri vaniljeisGI 25 · GL 2 pr. 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 pr. 100 g coconutube
Ube-is (kokosmælk, erythritol/stevia) - GI 35 · GL 3 pr. 100 g coffeesugar free
Is - Nick's isGI 25 · GL 5 pr. 100 g low calorie
- +25 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Vanilje softice er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, (4 fl oz) | 172 g | 25.8 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 190 kcal |
| Kulhydrater | 25 g |
| Sukker (i alt) | 19 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 15 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 4.5 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 80 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde protein
- Moderat kaloriemængde for en dessert
- Højt indhold af tilsat sukker
- Nul kostfibre
- Moderat glykæmisk belastning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Vanilje softice?
Vanilje softice har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En kop (172 g) har en glykæmisk belastning på 25.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 15.
Er Vanilje softice godt for personer med insulinresistens?
Vanilje softice har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Tykt, cremet yoghurt sødet med stevia.
Hvilken form af Mini is har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Mini is i denne database har Frossen yoghurt- og jordnøddesmør-dessert den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Vanilje softice i Logi-appen med din portion.
