Tun på dåse
Ingen glykæmisk indeks7/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 7/10
- Fremragende kilde til protein af høj kvalitet
- Højt natriumindhold fra konserveringsprocessen
Tun på dåse har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Tun
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tun på dåse er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 3 oz | 85 g |
| 1 small can (drained) | 107 g |
| 1 cup, chunks | 154 g |
| 1 can (drained) | 165 g |
Næringsindhold (per 100g)
96
Kalorier
0 g
Kulhydrater
22 g
Protein
0.8 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 96 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fedt | 0.8 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.6 g |
| Natrium | 300 mg |
Forarbejdningsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne score?
- Fremragende kilde til protein af høj kvalitet
- Nul glykæmisk belastning (ideel til insulinresistens)
- Lavt indhold af kalorier og mættet fedt
- Højt natriumindhold fra konserveringsprocessen
- Potentiale for ophobning af tungmetaller (kviksølv)
- Mangler essentielle omega-3 fedtsyrer sammenlignet med frisk fisk
Allergener
Indeholder: fisk
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tun på dåse?
Tun på dåse har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Tun på dåse godt for personer med insulinresistens?
Tun på dåse indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Tjek Tun på dåse i Logi-appen med din portion.
