Trail mix (rå nødder, frø, usødet tørret frugt)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Trail mix (rå nødder, frø, usødet tørret frugt) har et glykæmisk indeks på 40, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 10 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Trail mix (rå nødder, frø, usødet tørret frugt) blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Trail mix (rå nødder, frø, usødet tørret frugt) er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Høj i sunde fedtstoffer og fibre
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✓ Rig på mikronæringsstoffer
- ✗ Moderat glykæmisk belastning fra tørret frugt
- ✗ Høj kaloritæthed
- ✗ Potentiel allergen (nødder/frø)
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 480 kcal |
| Kulhydrater | 38g |
| Sukker (i alt) | 22g |
| Naturligt | 22.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 7g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 12g |
| Fedt | 30g |
| Mættet | 3g |
| Umættet | 25g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Trail mix (rå nødder, frø, usødet tørret frugt)?
Trail mix (rå nødder, frø, usødet tørret frugt) har et glykæmisk indeks på 40, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 10 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Trail mix (rå nødder, frø, usødet tørret frugt) godt for personer med insulinresistens?
Trail mix (rå nødder, frø, usødet tørret frugt) har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Trail mix (rå nødder, frø, usødet tørret frugt) blodsukker?
Trail mix (rå nødder, frø, usødet tørret frugt) har en glykæmisk belastning på 10 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →