småkage-is
Mellem GI
GL 21 pr. 100 g
- indeholder calcium fra mejeriprodukter
- højt sukkerindhold
småkage-is har et glykæmisk indeks på 65, højere end almindelig Mini is (60).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra 21 til 2, hvilket giver en cremet og tilfredsstillende dessert med meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø - GL 4 pr. 100 g Mørk chokolade tilbyder et rigt og lækkert alternativ til is, samtidig med at den opretholder en meget lav glykæmisk belastning på 4 sammenlignet med 21.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 1 pr. 100 g Denne mulighed giver et proteinrigt alternativ med lavt glykæmisk indeks, der tilfredsstiller trangen til noget sødt og cremet med en minimal glykæmisk belastning på 1.
Fedtfattig hytteost med chiafrø og kanel
Former af Mini is
- GI 60 · GL 14 pr. 100 g
Mini is - Frossen yoghurt- og jordnøddesmør-dessertGI 15 · GL 1 pr. 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 pr. 100 g sugar free
is uden sukker - sukkerfri vaniljeisGI 25 · GL 2 pr. 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 pr. 100 g coconutube
Ube-is (kokosmælk, erythritol/stevia) - GI 35 · GL 3 pr. 100 g coffeesugar free
Is - Nick's isGI 25 · GL 5 pr. 100 g low calorie
- +25 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
småkage-is er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 32 g |
| Sukker (i alt) | 24 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 11 g |
| Mættet | 6.5 g |
| Umættet | 4.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder calcium fra mejeriprodukter
- giver hurtig energi
- højt sukkerindhold
- ultra-forarbejdet
- høj glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for småkage-is?
småkage-is har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 21 pr. 100 g.
Er småkage-is godt for personer med insulinresistens?
småkage-is har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Græsk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvilken form af Mini is har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Mini is i denne database har Frossen yoghurt- og jordnøddesmør-dessert den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek småkage-is i Logi-appen med din portion.
