Skumfidus-svulst
Høj GI
GL 9.6 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 64 pr. 100 g
- Meget lavt fedtindhold
- Ekstremt høj glykæmisk belastning
Skumfidus-svulst har et glykæmisk indeks på 80, højere end almindelig Skumfidus (70). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 9.6.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Mørk chokolade giver en tilfredsstillende sød godbid med et væsentligt lavere GI på 20 og GL på 4 sammenlignet med skumfidusers GI på 80 og GL på 64.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 3 pr. 100 g Hele hindbær tilbyder en naturlig sødme med en meget lavere glykæmisk påvirkning (GI 25, GL 3) og tilføjet fiber, der hjælper med at stabilisere blodsukkeret.
Friske hele hindbær - GL 2 pr. 100 g Vaniljeyoghurt er et cremet, mere glykæmisk venligt alternativ (GI 35, GL 2), der giver protein, som hjælper med at dæmpe blodsukkerstigningen sammenlignet med den sukkerholdige skumfidus.
Vanilje proteinrig fedtfri yoghurt
Former af Skumfidus
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Skumfidus-svulst er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 330 kcal |
| Kulhydrater | 80 g |
| Sukker (i alt) | 65 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 60 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt fedtindhold
- Minimal natrium
- Ekstremt høj glykæmisk belastning
- Meget højt tilsat sukker
- Ingen fiberindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Skumfidus-svulst?
Skumfidus-svulst har et glykæmisk indeks på 80 (Højt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 9.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 64.
Er Skumfidus-svulst godt for personer med insulinresistens?
Skumfidus-svulst har et højt glykæmisk indeks (80) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker).
Hvilken form af Skumfidus har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Skumfidus i denne database har Gelatine- og xylitolslik den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Skumfidus-svulst i Logi-appen med din portion.
