skinkesandwich
Mellem GI
GL 13.8 pr. 100 g
- Giver moderat protein
- Forarbejdet kød og relativt højt natriumindhold
skinkesandwich har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 10. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
skinkesandwich er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 25 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1.7 g |
| Tilsat | 0.8 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 5.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Giver moderat protein
- Lille mængde fibre fra brødet
- Praktisk energikilde
- Forarbejdet kød og relativt højt natriumindhold
- Raffineret brød kan øge blodsukkeret
- Begrænset indhold af mikronæringsstoffer fra frugt og grønt
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for skinkesandwich?
skinkesandwich har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 13.8 pr. 100 g.
Er skinkesandwich godt for personer med insulinresistens?
skinkesandwich har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker skinkesandwich blodsukker?
skinkesandwich har en glykæmisk belastning på 13.8 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek skinkesandwich i Logi-appen med din portion.
