shoestring pommes frites
Høj GI
GL 40 pr. 100 g
- Indeholder kostfibre
- Meget højt fedtindhold
shoestring pommes frites har et glykæmisk indeks på 75, det samme som almindelig Ovnbagte pommes frites (75).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Jicama-stænger, krydrede og bagteGL 1 pr. 100 g Bagte jicama-fritter tilbyder en lignende tekstur og sprødhed som pommes frites, men med en væsentligt lavere glykæmisk belastning på 1 sammenlignet med 40.
- GL 5 pr. 100 g Knoldselleri-fritter giver en velsmagende, pommes frites-lignende oplevelse med en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 5 mod 40).
Sellerirod fries - GL 1 pr. 100 g Bagt blomkål er et næringstæt, lav-glykæmisk alternativ (GL 1), der tilfredsstiller trangen til en varm, velsmagende grøntsagstilbehørsret.
Ristede blomkålsbuketter
Former af Ovnbagte pommes frites
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
shoestring pommes frites er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Kulhydrater | 53 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fedt | 33 g |
| Mættet | 8 g |
| Umættet | 23 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder kostfibre
- Indeholder planteprotein
- Meget højt fedtindhold
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
- Stærkt forarbejdet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for shoestring pommes frites?
shoestring pommes frites har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 40 pr. 100 g.
Er shoestring pommes frites godt for personer med insulinresistens?
shoestring pommes frites har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Jicama-stænger, krydrede og bagte.
Hvilken form af Ovnbagte pommes frites har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Ovnbagte pommes frites i denne database har Airfryer pommes frites den laveste glykæmiske belastning (19 pr. 100 g).
Tjek shoestring pommes frites i Logi-appen med din portion.
