Sapodilla
Mellem GI
GL 15.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 13 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Højt indhold af naturligt sukker
Sapodilla har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 15.6.
Opdateret 24. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sapodilla er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 83 kcal |
| Kulhydrater | 20 g |
| Sukker (i alt) | 14.7 g |
| Naturligt | 14.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5.3 g |
| Opløselig | 1.6 g |
| Uopløselig | 3.7 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fedt | 1.1 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.9 g |
| Natrium | 12 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på C-vitamin
- Højt indhold af naturligt sukker
- Moderat glykæmisk indeks
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sapodilla?
Sapodilla har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 15.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 13.
Er Sapodilla godt for personer med insulinresistens?
Sapodilla har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Sapodilla blodsukker?
Sapodilla har en glykæmisk belastning på 13 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Sapodilla i Logi-appen med din portion.
