Satsuma appelsin

GI 42 · LavtGL 6 / stykke8.5/10

Lav GI

42 GI

GL 6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 5 pr. 100 g

Logi-score 8.5/10

Lav glykæmisk belastning
Moderat samlet sukkerindhold

Satsuma appelsin har et glykæmisk indeks på 42 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 6.

Opdateret 2. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Friske hindbær
GL 2 pr. 100 g Raspberries have less sugar and more fiber, making them better for blood sugar control.
Brombær
GL 2 pr. 100 g Blackberries provide more fiber and less sugar per serving, supporting stable blood glucose.
Friske jordbær
GL 3 pr. 100 g Strawberries contain less sugar and a similar glycemic load, making them a safer fruit choice for insulin resistance.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Satsuma appelsin er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

11.5 g

Kulhydrater

0.8 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	45 kcal
Kulhydrater	11.5 g
Sukker (i alt)	9.2 g
Naturligt	9.2 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.8 g
Opløselig	0.5 g
Uopløselig	1.3 g
Protein	0.8 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.02 g
Umættet	0.18 g
Natrium	1 mg

Forarbejdningsgrad

Minimal

Hvorfor denne score?

Lav glykæmisk belastning
Moderat fiberindhold
Ingen tilsat sukker
Moderat samlet sukkerindhold
Relativt lavt proteinindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Satsuma appelsin?

Satsuma appelsin har et glykæmisk indeks på 42 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.

Er Satsuma appelsin godt for personer med insulinresistens?

Satsuma appelsin har et lavt glykæmisk indeks (42), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Satsuma appelsin blodsukker?

Satsuma appelsin har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Satsuma appelsin i Logi-appen med din portion.