Salatmix af salatblade
Lav GI
GL 0.9 pr. kop (85 g) · GL 1 pr. 100 g
- meget lav glykæmisk belastning og indeks
- lav samlet næringstæthed sammenlignet med mørkere bladgrøntsager
Salatmix af salatblade har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En kop (85 g) giver en glykæmisk belastning på 0.9.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #746769 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Salatmix af salatblade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 50 g | 0.5 |
| 1 kop | 85 g | 0.9 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Kulhydrater | 3 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.2 g |
| Natrium | 25 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- meget lav glykæmisk belastning og indeks
- højt vandindhold for hydrering
- lav samlet næringstæthed sammenlignet med mørkere bladgrøntsager
- minimalt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Salatmix af salatblade?
Salatmix af salatblade har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En kop (85 g) har en glykæmisk belastning på 0.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Salatmix af salatblade godt for personer med insulinresistens?
Salatmix af salatblade har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Salatmix af salatblade blodsukker?
Salatmix af salatblade har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Salatmix af salatblade i Logi-appen med din portion.
