Ærtestivelse
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Ærtestivelse har et glykæmisk indeks på 85, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 72 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Ærtestivelse blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Ærtestivelse kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 3/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Glutenfri
- ✓ Lavt fedtindhold
- ✗ Høj glykæmisk indeks
- ✗ Meget lavt fiberindhold
- ✗ Meget forarbejdet kulhydrat
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 85g |
| Sukker (i alt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0.5g |
| Opløselig | 0.2g |
| Uopløselig | 0.4g |
| Protein | 0.5g |
| Fedt | 0.1g |
| Mættet | 0g |
| Umættet | 0.1g |
| Natrium | 10mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ærtestivelse?
Ærtestivelse har et glykæmisk indeks på 85, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 72 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Ærtestivelse godt for personer med insulinresistens?
Ærtestivelse har et højt glykæmisk indeks (85). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Ærtestivelse blodsukker?
Ærtestivelse har en glykæmisk belastning på 72 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →