Riskager med naturligt nødde smør og kanel
Høj GI
GL 54 pr. typisk stykke (120 g) · GL 45 pr. 100 g
- Fuldkornskilde
- Høj glykæmisk indeks
Riskager med naturligt nødde smør og kanel har et glykæmisk indeks på 75, lavere end almindelig riskiks (82). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 54.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 8 pr. 100 g Disse kiks giver en lignende sprød tekstur og kornagtig oplevelse, men med en væsentligt lavere GL på 8 sammenlignet med 45.
Mandelmel kiks - GL 2.7 pr. 100 g Disse tilbyder en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 2 mod 45), mens de bevarer den tilfredsstillende sprødhed fra en kiksebund til din nøddesmør.
Hørfrøknækbrød - Friske selleristængler med naturlig mandelsmørGL 1 pr. 100 g Udskiftning af riskagen med selleristænger reducerer drastisk den glykæmiske belastning til 1, mens den lækre kombination af nøddesmør og kanel bevares.
Former af riskiks
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Riskager med naturligt nødde smør og kanel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 15 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 11 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Fuldkornskilde
- Indeholder sunde fedtstoffer
- Lavt tilsat sukker
- Høj glykæmisk indeks
- Moderat forarbejdning
- Moderat natriumindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Riskager med naturligt nødde smør og kanel?
Riskager med naturligt nødde smør og kanel har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 54; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 45.
Er Riskager med naturligt nødde smør og kanel godt for personer med insulinresistens?
Riskager med naturligt nødde smør og kanel har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel kiks.
Hvilken form af riskiks har den laveste glykæmiske belastning?
Riskager med naturligt nødde smør og kanel har den laveste glykæmiske belastning af alle former af riskiks i denne database (45 pr. 100 g).
Tjek Riskager med naturligt nødde smør og kanel i Logi-appen med din portion.
