riskiks
Høj GI
GL 66 pr. 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
riskiks har et glykæmisk indeks på 82 (Højt).
Opdateret 27. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af riskiks
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
riskiks er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 387 kcal |
| Kulhydrater | 81 g |
| Sukker (i alt) | 0.2 g |
| Naturligt | 0.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Opløselig | 1.1 g |
| Uopløselig | 2.4 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fedt | 0.6 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 7 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Low fat content
- Low sodium
- Gluten-free
- High glycemic index
- Low fiber content
- Low micronutrient density
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for riskiks?
riskiks har et glykæmisk indeks på 82 (Højt) og en glykæmisk belastning på 66 pr. 100 g.
Er riskiks godt for personer med insulinresistens?
riskiks har et højt glykæmisk indeks (82) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Hørfrøknækbrød.
Hvilken form af riskiks har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af riskiks i denne database har Riskager med naturligt nødde smør og kanel den laveste glykæmiske belastning (45 pr. 100 g).
Tjek riskiks i Logi-appen med din portion.
