Purløg
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Purløg har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Purløg blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Purløg er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Minimally processed
- ✓ Rich in antioxidants and sulfur compounds
- ✗ Low caloric density (requires large quantities for satiety)
- ✗ Limited micronutrient diversity compared to leafy vegetables
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 30 kcal |
| Kulhydrater | 4.4g |
| Sukker (i alt) | 1.9g |
| Naturligt | 1.9g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Opløselig | 0.75g |
| Uopløselig | 1.75g |
| Protein | 3.3g |
| Fedt | 0.7g |
| Mættet | 0.1g |
| Umættet | 0.6g |
| Natrium | 3mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Purløg?
Purløg har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Purløg godt for personer med insulinresistens?
Purløg har et lavt glykæmisk indeks (0), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Purløg blodsukker?
Purløg har en glykæmisk belastning på 0 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →