Tørret purløg
Lav GI
GL 0.1 pr. kop (1 g) · GL 9.6 pr. 100 g
- Lavt kalorie- og kulhydratindhold
- Begrænsede mikronæringsdata
Tørret purløg har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En kop (1 g) giver en glykæmisk belastning på 0.1.
Opdateret 18. nov. 2025 · Kilder: USDA FoodData Central #170075 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Purløg
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tørret purløg er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tbsp | 0 g | 0 |
| 1/4 cup | 1 g | 0.1 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 311 kcal |
| Kulhydrater | 64.29 g |
| Sukker (i alt) | 27.76 g |
| Naturligt | 27.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 26.2 g |
| Opløselig | 7.9 g |
| Uopløselig | 18.3 g |
| Protein | 21.2 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 3 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt kalorie- og kulhydratindhold
- Ingen tilsat sukker
- God kildekilde til fibre
- Begrænsede mikronæringsdata
- Ukendt forarbejdningsniveau
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørret purløg?
Tørret purløg har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En kop (1 g) har en glykæmisk belastning på 0.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 9.6.
Er Tørret purløg godt for personer med insulinresistens?
Tørret purløg har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Purløg har den laveste glykæmiske belastning?
Tørret purløg har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Purløg i denne database (9.6 pr. 100 g).
Tjek Tørret purløg i Logi-appen med din portion.
