Punjabi fad
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Punjabi fad har et glykæmisk indeks på 62, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 14 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre other rangerer Punjabi fad over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Punjabi fad er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder fiberholdige bælgfrugter og grøntsager
- ✓ Inkluderer protein fra dal og mejeriprodukter
- ✓ Mangfoldigt mikronæringsstofprofil
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Indeholder tilsat salt og sukker
- ✗ Indeholder forarbejdede komponenter som syltede grøntsager og slik
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 160 kcal |
| Kulhydrater | 25g |
| Sukker (i alt) | 3.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tilsat | 1g |
| Fiber | 3.2g |
| Opløselig | 1g |
| Uopløselig | 2.2g |
| Protein | 5g |
| Fedt | 4.5g |
| Mættet | 1.2g |
| Umættet | 2.5g |
| Natrium | 340mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Punjabi fad?
Punjabi fad har et glykæmisk indeks på 62, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 14 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Punjabi fad godt for personer med insulinresistens?
Punjabi fad har et moderat glykæmisk indeks (62). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Punjabi fad blodsukker?
Punjabi fad har en glykæmisk belastning på 14 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →