Pepperoni pizza stykke
Høj GI
GL 7.8 pr. typisk skive (30 g) · GL 26 pr. 100 g
- Moderat proteinindhold
- Meget høj glykæmisk indeks
Pepperoni pizza stykke har et glykæmisk indeks på 80, det samme som almindelig pizzastykke (80). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 7.8.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Denne bund tilbyder en markant lavere GL på 1 sammenlignet med 26, hvilket drastisk reducerer påvirkningen af blodsukkeret, mens pizzaoplevelsen bevares.
Mandelmel pizza bund - GL 3 pr. 100 g Skift til en blomkålsbund sænker GL fra 26 til 3, hvilket giver en meget mere stabil glukoserespons.
Blomkål pizzabund - GL 1 pr. 100 g Squash-både tilbyder et næringstæt, lav-glykæmisk alternativ med en GL på kun 1, hvilket forhindrer de skarpe stigninger, der er forbundet med traditionel pizzabund.
Bagte squash-halvdele med hvidløg, olivenolie og urter
Former af pizzastykke
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Pepperoni pizza stykke er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Kulhydrater | 33 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 1.6 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 5.5 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 700 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat proteinindhold
- Indeholder noget fiber
- Meget høj glykæmisk indeks
- Høj glykæmisk belastning
- Højt natriumindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Pepperoni pizza stykke?
Pepperoni pizza stykke har et glykæmisk indeks på 80 (Højt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 7.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 26.
Er Pepperoni pizza stykke godt for personer med insulinresistens?
Pepperoni pizza stykke har et højt glykæmisk indeks (80) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel pizza bund.
Hvilken form af pizzastykke har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af pizzastykke i denne database har Frossen pizzaslice den laveste glykæmiske belastning (20 pr. 100 g).
Tjek Pepperoni pizza stykke i Logi-appen med din portion.
