Naturligt fermenterede grøntsager (uden tilsat salt eller sukker)
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Rig på probiotika
- Muligvis lavt natriumindhold for nogle diæter
Naturligt fermenterede grøntsager (uden tilsat salt eller sukker) har et glykæmisk indeks på 15, lavere end almindelig Blandede grøntsager (20).
Opdateret 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Blandede grøntsager
- GI 20 · GL 1 pr. 100 g
Blandede grøntsager - GI 20 · GL 1 pr. 100 g steamedpureed
Blandet sauce af dampede ikke-stivelsesholdige grøntsager, urter og krydderier - GI 15 · GL 1 pr. 100 g non starchy
Friske blandede grøntsager - GI 15 · GL 1 pr. 100 g grillednon starchy
Grillet peberfrugt, zucchini og spinat blanding - GI 25 · GL 1 pr. 100 g in beef broth
Grøntsager - Antipasto-grøntsagerGI 20 · GL 2 pr. 100 g antipasti
- Forårsgrøntsager (blandet, rå)GI 25 · GL 2 pr. 100 g spring
- +16 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Naturligt fermenterede grøntsager (uden tilsat salt eller sukker) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 25 kcal |
| Kulhydrater | 4 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Rig på probiotika
- Højt fiberindhold
- Lav glykæmisk effekt
- Muligvis lavt natriumindhold for nogle diæter
- Potentiale for mild fordøjelsesbesvær hos sensitive personer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Naturligt fermenterede grøntsager (uden tilsat salt eller sukker)?
Naturligt fermenterede grøntsager (uden tilsat salt eller sukker) har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Naturligt fermenterede grøntsager (uden tilsat salt eller sukker) godt for personer med insulinresistens?
Naturligt fermenterede grøntsager (uden tilsat salt eller sukker) har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Blandede grøntsager har den laveste glykæmiske belastning?
Naturligt fermenterede grøntsager (uden tilsat salt eller sukker) har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Blandede grøntsager i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Naturligt fermenterede grøntsager (uden tilsat salt eller sukker) i Logi-appen med din portion.
