Mangotern
Lav GI
GL 8 pr. 100 g
- Rig på C-vitamin
- Moderat glykæmisk belastning
Mangotern har et glykæmisk indeks på 51, det samme som almindelig Mango (51).
Opdateret 5. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Mango
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mangotern er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 15 g |
| Sukker (i alt) | 13.7 g |
| Naturligt | 13.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.1 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fedt | 0.4 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.3 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Rig på C-vitamin
- Indeholder antioxidanter
- Moderat fiberindhold
- Moderat glykæmisk belastning
- Højt indhold af naturligt sukker
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mangotern?
Mangotern har et glykæmisk indeks på 51 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 8 pr. 100 g.
Er Mangotern godt for personer med insulinresistens?
Mangotern har et lavt glykæmisk indeks (51), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mango har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Mango i denne database har frosne mango den laveste glykæmiske belastning (7 pr. 100 g).
Tjek Mangotern i Logi-appen med din portion.
