Majskerner
Lav GI
GL 16.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 11 pr. 100 g
- Moderat fiberindhold
- Moderat glykæmisk belastning
Majskerner har et glykæmisk indeks på 52, det samme som almindelig Majskerner (52). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 16.5.
Opdateret 3. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Lower glycemic load and fewer carbohydrates make it a better choice for insulin resistance.
Rå blomkål - GL 1 pr. 100 g Zucchini has a lower glycemic index and glycemic load, making it more suitable for blood sugar control.
Squashstykker - GL 1 pr. 100 g Broccoli provides more fiber and micronutrients with a lower glycemic response than corn.
Broccolibuketter
Former af Majskerner
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Majskerner er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 96 kcal |
| Kulhydrater | 21 g |
| Sukker (i alt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.9 g |
| Protein | 3.4 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 1.3 g |
| Natrium | 15 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat fiberindhold
- Lavt forarbejdningsniveau
- Moderat glykæmisk belastning
- Relativt højt kulhydratindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Majskerner?
Majskerner har et glykæmisk indeks på 52 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 16.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 11.
Er Majskerner godt for personer med insulinresistens?
Majskerner har et lavt glykæmisk indeks (52), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Majskerner har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Majskerner i denne database har Majskerner den laveste glykæmiske belastning (10 pr. 100 g).
Tjek Majskerner i Logi-appen med din portion.
