M&ms chokoladekarameller
Lav GI
GL 38.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 32 pr. 100 g
- Indeholder noget protein
- Meget højt tilsat sukker
M&ms chokoladekarameller har et glykæmisk indeks på 45, lavere end almindelig Små chokoladekarameller (65). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 38.4.
Opdateret 2. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 10.6 pr. 100 g Contains less sugar, more antioxidants, and a lower glycemic load than M&M Candies.
Mørk chokolade med højt fiberindhold - GL 17.4 pr. 100 g Higher in fiber and protein, with a much lower glycemic load than M&M Candies.
Ristede kikærtesnack - GL 2.9 pr. 100 g Sugar-free, rich in antioxidants, and have a negligible glycemic impact compared to M&M Candies.
Kakaonibs
Former af Små chokoladekarameller
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
M&ms chokoladekarameller er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kulhydrater | 70 g |
| Sukker (i alt) | 65 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 60 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fedt | 20 g |
| Mættet | 12 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget protein
- Indeholder en lille mængde fiber
- Meget højt tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning
- Meget forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for M&ms chokoladekarameller?
M&ms chokoladekarameller har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 38.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 32.
Er M&ms chokoladekarameller godt for personer med insulinresistens?
M&ms chokoladekarameller har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Små chokoladekarameller har den laveste glykæmiske belastning?
M&ms chokoladekarameller har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Små chokoladekarameller i denne database (32 pr. 100 g).
Tjek M&ms chokoladekarameller i Logi-appen med din portion.
