Små chokoladekarameller
Mellem GI
GL 45 pr. 100 g
- Energikilde
- Meget højt sukkerindhold
Små chokoladekarameller har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 3. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Dette giver en lignende chokoladeoplevelse med en væsentligt lavere GL på 4 sammenlignet med 45, hvilket fører til en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 3 pr. 100 g Disse tilbyder et naturligt, sødt alternativ med en meget lav GL på 3, hvilket er meget mere skånsomt for dit blodsukker end chokoladeslik med høj GL.
Friske hele hindbær - GL 0.1 pr. 100 g Dette er en tilfredsstillende, næringstæt snack med en ubetydelig GL på 0,14, hvilket gør den til et fremragende valg til at opretholde et stabilt blodsukkerniveau.
Chiapudding
Former af Små chokoladekarameller
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Små chokoladekarameller er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kulhydrater | 70 g |
| Sukker (i alt) | 65 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 60 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 20 g |
| Mættet | 12 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Energikilde
- Indeholder en lille mængde protein
- Meget højt sukkerindhold
- Meget høj glykæmisk belastning
- Højt niveau af mættet fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Små chokoladekarameller?
Små chokoladekarameller har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 45 pr. 100 g.
Er Små chokoladekarameller godt for personer med insulinresistens?
Små chokoladekarameller har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker).
Hvilken form af Små chokoladekarameller har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Små chokoladekarameller i denne database har M&ms chokoladekarameller den laveste glykæmiske belastning (32 pr. 100 g).
Tjek Små chokoladekarameller i Logi-appen med din portion.
