Lucky Charms morgenmadsprodukt
Høj GI
GL 91.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 61 pr. 100 g
- Beriget med vitaminer og mineraler
- Højt indhold af tilsat sukker
Lucky Charms morgenmadsprodukt har et glykæmisk indeks på 74, lavere end almindelig Basis morgenmadsprodukt (75). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 91.5.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Basis morgenmadsprodukt
- GI 75 · GL 64 pr. 100 g
Basis morgenmadsprodukt - GI 35 · GL 16.1 pr. 100 g sugar freemærke: catalina_crunch
sukkerfri catalina crunch - GI 38 · GL 25 pr. 100 g mærke: all_bran
Fuldkornscereal - GI 33 · GL 26.4 pr. 100 g mærke: fiber_one
Fiber One korn original - GI 60 · GL 33 pr. 100 g high protein
Højt proteinindhold korn - GI 50 · GL 34 pr. 100 g mixed 7
7-kornsblanding - GI 55 · GL 36 pr. 100 g mærke: kashigo protein and fiber
Kashi GO protein- og fiberrig morgenmad - +26 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Lucky Charms morgenmadsprodukt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 375 kcal |
| Kulhydrater | 83 g |
| Sukker (i alt) | 32 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 28 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 3.8 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 3.1 g |
| Natrium | 340 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Beriget med vitaminer og mineraler
- Indeholder noget fuldkornshavre
- Højt indhold af tilsat sukker
- Ultraforarbejdede ingredienser
- Høj glykæmisk indeks og belastning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Lucky Charms morgenmadsprodukt?
Lucky Charms morgenmadsprodukt har et glykæmisk indeks på 74 (Højt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 91.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 61.
Er Lucky Charms morgenmadsprodukt godt for personer med insulinresistens?
Lucky Charms morgenmadsprodukt har et højt glykæmisk indeks (74) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Græsk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvilken form af Basis morgenmadsprodukt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Basis morgenmadsprodukt i denne database har sukkerfri catalina crunch den laveste glykæmiske belastning (16.1 pr. 100 g).
Tjek Lucky Charms morgenmadsprodukt i Logi-appen med din portion.
