Laktosefri mascarpone
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
- Ubetydelig indvirkning på blodsukkeret
- Ekstremt højt indhold af mættet fedt
Laktosefri mascarpone har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 3.5 g kulhydrat pr. 100 g.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- skyr af gedemælk uden fedtGL 1.5 pr. 100 g Tilbyder væsentligt mere protein og lavere kalorietæthed, hvilket er bedre for metabolisk sundhed og mæthed.
- GL 1 pr. 100 g Det giver et meget højere proteinindhold pr. kalorie, hvilket understøtter en bedre blodsukkerregulering end rene fedtkilder.
Fedtfattig ricottaost - GL 1 pr. 100 g Det er et proteinrigt alternativ, der mangler det overskydende mættede fedt, som findes i mascarpone, hvilket gør det mere vægttabsvenligt.
Let kvark
Former af Mascarponeost
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Laktosefri mascarpone er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 3.5 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 42 g |
| Mættet | 28 g |
| Umættet | 13 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ubetydelig indvirkning på blodsukkeret
- Minimalt forarbejdningsniveau
- Laktosefri for lettere fordøjelse
- Ekstremt højt indhold af mættet fedt
- Meget lavt protein-til-kalorie-forhold
- Mangler fibre og mikronæringsstoffer
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Laktosefri mascarpone?
Det glykæmiske indeks for Laktosefri mascarpone er endnu ikke målt. Den indeholder 3.5 g kulhydrat pr. 100 g.
Er Laktosefri mascarpone godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for Laktosefri mascarpone er ikke målt. Med 3.5 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Hvilken form af Mascarponeost har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Mascarponeost i denne database har Mascarpone med rå mandelsmør og kanel den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Laktosefri mascarpone i Logi-appen med din portion.
