Koulouri Thessalonikis

GI 75 · HøjtGL 41 / 100 g5/10

Høj GI

75 GI

GL 41 pr. 100 g

Logi-score 5/10

Indeholder kostfibre
Højt glykæmisk indeks

Koulouri Thessalonikis har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).

Opdateret 29. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

hørfrøbrød
GL 14 pr. 100 g Flaxseed bread provides a similar texture and usage to traditional bread but with a significantly lower GL of 14 compared to 41.
Frøknækbrød
GL 4.5 pr. 100 g Seed crisps are a nutrient-dense, low-glycemic swap (GL 4.5) that serves as a satisfying, blood-sugar-friendly replacement for bread.
Blomkål pizzabund
GL 3 pr. 100 g This vegetable-based crust is a great low-glycemic alternative (GL 3) that can be used as a base for meals instead of traditional grain-based bread.

Former af Koulouri Thessalonikis

fuldkorns koulouri thessalonikis
GI 55 · GL 28 pr. 100 g whole

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Koulouri Thessalonikis er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

290

Kalorier

55 g

Kulhydrater

9 g

Protein

4.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	290 kcal
Kulhydrater	55 g
Sukker (i alt)	2.5 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0.5 g
Fiber	4.2 g
Opløselig	1.3 g
Uopløselig	2.9 g
Protein	9 g
Fedt	4.5 g
Mættet	0.7 g
Umættet	3.8 g
Natrium	480 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Indeholder kostfibre
Kilde til planteprotein
Højt glykæmisk indeks
Moderat natriumindhold
Forarbejdet kornprodukt

Allergener

Indeholder: gluten

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Koulouri Thessalonikis?

Koulouri Thessalonikis har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 41 pr. 100 g.

Er Koulouri Thessalonikis godt for personer med insulinresistens?

Koulouri Thessalonikis har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er hørfrøbrød.

Hvilken form af Koulouri Thessalonikis har den laveste glykæmiske belastning?

Blandt formerne af Koulouri Thessalonikis i denne database har fuldkorns koulouri thessalonikis den laveste glykæmiske belastning (28 pr. 100 g).

Tjek Koulouri Thessalonikis i Logi-appen med din portion.