Jordbærmarmelade
Mellem GI
GL 6 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 40 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Meget højt samlet og tilsat sukkerindhold
Jordbærmarmelade har et glykæmisk indeks på 65, det samme som almindelig Marmelade (65). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 6.
Opdateret 26. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Marmelade
- GI 65 · GL 42 pr. 100 g
Marmelade - Hjemmelavet citronmarmelade med stevia/erythritolGI 5 · GL 1 pr. 100 g lemonsugar free
- Sukkerfri jordbærsyltetøjGI 25 · GL 2 pr. 100 g strawberrysugar free
- Bær-chia-smørepålGI 30 · GL 5 pr. 100 g chia berry
- Kalorielet marmeladeGI 35 · GL 6 pr. 100 g low calorie
- GI 55 · GL 22 pr. 100 g sugar freeraspberry
Sukkerfri hindbærmarmelade - BærsyltetøjGI 65 · GL 39 pr. 100 g mixed berry
- +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Jordbærmarmelade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 62 g |
| Sukker (i alt) | 55 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tilsat | 45 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Kilde til C-vitamin (fra jordbær)
- Meget højt samlet og tilsat sukkerindhold
- Høj glykæmisk indeks og belastning
- Lavt fiberindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Jordbærmarmelade?
Jordbærmarmelade har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 40.
Er Jordbærmarmelade godt for personer med insulinresistens?
Jordbærmarmelade har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er blåbærpuré.
Hvilken form af Marmelade har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Marmelade i denne database har Hjemmelavet citronmarmelade med stevia/erythritol den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Jordbærmarmelade i Logi-appen med din portion.
