Hasselnødde smør
Lav GI
GL 0.3 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 2 pr. 100 g
- Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
- Meget højt totalt fedtindhold
Hasselnødde smør har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.3.
Opdateret 6. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hasselnødde smør er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 628 kcal |
| Kulhydrater | 16.7 g |
| Sukker (i alt) | 4.3 g |
| Naturligt | 4.3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 9.4 g |
| Opløselig | 2.8 g |
| Uopløselig | 6.6 g |
| Protein | 14.1 g |
| Fedt | 60.8 g |
| Mættet | 4.5 g |
| Umættet | 54 g |
| Natrium | 0 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
- Højt fiber- og proteinindhold
- Ingen tilsat sukker
- Meget højt totalt fedtindhold
- Kalorietæt
- Moderat mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hasselnødde smør?
Hasselnødde smør har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Hasselnødde smør godt for personer med insulinresistens?
Hasselnødde smør har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hasselnødde smør blodsukker?
Hasselnødde smør har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Hasselnødde smør i Logi-appen med din portion.
