Hasselnødde smør
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Hasselnødde smør har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Hasselnødde smør blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Hasselnødde smør er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
- ✓ Højt fiber- og proteinindhold
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✗ Meget højt totalt fedtindhold
- ✗ Kalorietæt
- ✗ Moderat mættet fedt
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 628 kcal |
| Kulhydrater | 16.7g |
| Sukker (i alt) | 4.3g |
| Naturligt | 4.3g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 9.4g |
| Opløselig | 2.8g |
| Uopløselig | 6.6g |
| Protein | 14.1g |
| Fedt | 60.8g |
| Mættet | 4.5g |
| Umættet | 54g |
| Natrium | 0mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hasselnødde smør?
Hasselnødde smør har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 2 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Hasselnødde smør godt for personer med insulinresistens?
Hasselnødde smør har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hasselnødde smør blodsukker?
Hasselnødde smør har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →