hakkede dadler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
hakkede dadler har et glykæmisk indeks på 62, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 42 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer hakkede dadler over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
hakkede dadler er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 3/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Contains dietary fiber
- ✓ Provides essential micronutrients
- ✗ Extremely high glycemic load
- ✗ Very high concentration of natural sugars
- ✗ Rapidly spikes blood glucose levels
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 282 kcal |
| Kulhydrater | 75g |
| Sukker (i alt) | 63g |
| Naturligt | 63.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 8g |
| Opløselig | 2.4g |
| Uopløselig | 5.6g |
| Protein | 2.5g |
| Fedt | 0.4g |
| Mættet | 0.1g |
| Umættet | 0.3g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for hakkede dadler?
hakkede dadler har et glykæmisk indeks på 62, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 42 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er hakkede dadler godt for personer med insulinresistens?
hakkede dadler har et moderat glykæmisk indeks (62). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker hakkede dadler blodsukker?
hakkede dadler har en glykæmisk belastning på 42 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →