Daddel
Lav GI
GL 37.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 31.5 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Højt naturligt sukkerindhold
Daddel har et glykæmisk indeks på 42 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 37.8.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g De har en væsentligt lavere glykæmisk belastning og et lavere sukkerindhold sammenlignet med dadler, hvilket gør dem bedre til blodsukkerstyring.
Frosne hindbær - GL 1 pr. 100 g De giver mange fibre og sunde fedtstoffer uden det koncentrerede sukkerchok, man finder i tørret frugt.
Chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Daddel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 282 kcal |
| Kulhydrater | 75 g |
| Sukker (i alt) | 63 g |
| Naturligt | 63 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Opløselig | 2.4 g |
| Uopløselig | 5.6 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 0.4 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.07 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på kalium og magnesium
- Højt naturligt sukkerindhold
- Moderat glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Daddel?
Daddel har et glykæmisk indeks på 42 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 37.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 31.5.
Er Daddel godt for personer med insulinresistens?
Daddel har et lavt glykæmisk indeks (42), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Daddel blodsukker?
Daddel har en glykæmisk belastning på 31.5 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Daddel i Logi-appen med din portion.
