Gurkemeje (tørret malet)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Gurkemeje (tørret malet) har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Gurkemeje (tørret malet) blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Gurkemeje (tørret malet) er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Rig på antiinflammatoriske forbindelser (curcumin)
- ✓ Lavt sukkerindhold
- ✗ Ikke en væsentlig proteinkilde
- ✗ Potentiale for tungmetalforurening i nogle kilder
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 312 kcal |
| Kulhydrater | 67.1g |
| Sukker (i alt) | 3.2g |
| Naturligt | 3.2g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 22.7g |
| Opløselig | 6.8g |
| Uopløselig | 15.9g |
| Protein | 9.7g |
| Fedt | 3.3g |
| Mættet | 1.8g |
| Umættet | 1.5g |
| Natrium | 38mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Gurkemeje (tørret malet)?
Gurkemeje (tørret malet) har et glykæmisk indeks på 0, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 0 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Gurkemeje (tørret malet) godt for personer med insulinresistens?
Gurkemeje (tørret malet) har et lavt glykæmisk indeks (0), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Gurkemeje (tørret malet) blodsukker?
Gurkemeje (tørret malet) har en glykæmisk belastning på 0 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →