Gulerodspuré (dampet og blendet)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Gulerodspuré (dampet og blendet) har et glykæmisk indeks på 39, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Gulerodspuré (dampet og blendet) blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Gulerodspuré (dampet og blendet) er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt glykæmisk indeks
- ✓ Højt vandindhold
- ✓ God kildekilde til fibre
- ✗ Lavt proteinindhold
- ✗ Moderat mængde kulhydrater
- ✗ Forarbejdning (puré) kan reducere næringsværdien
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 35 kcal |
| Kulhydrater | 8.2g |
| Sukker (i alt) | 3.5g |
| Naturligt | 3.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2.8g |
| Opløselig | 1g |
| Uopløselig | 1.8g |
| Protein | 0.7g |
| Fedt | 0.2g |
| Mættet | 0.04g |
| Umættet | 0.06g |
| Natrium | 60mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Gulerodspuré (dampet og blendet)?
Gulerodspuré (dampet og blendet) har et glykæmisk indeks på 39, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Gulerodspuré (dampet og blendet) godt for personer med insulinresistens?
Gulerodspuré (dampet og blendet) har et lavt glykæmisk indeks (39), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Gulerodspuré (dampet og blendet) blodsukker?
Gulerodspuré (dampet og blendet) har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →