guavanektar
Mellem GI
GL 25 pr. glas (250 g) · GL 10 pr. 100 g
- indeholder C-vitamin
- højt indhold af tilsat sukker
guavanektar har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En glas (250 g) giver en glykæmisk belastning på 25.
Opdateret 16. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
guavanektar er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 15 g |
| Sukker (i alt) | 14 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 8 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.3 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder C-vitamin
- indeholder en vis mængde kostfibre
- højt indhold af tilsat sukker
- moderat glykæmisk belastning
- forarbejdet drikkevare
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for guavanektar?
guavanektar har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En glas (250 g) har en glykæmisk belastning på 25; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 10.
Er guavanektar godt for personer med insulinresistens?
guavanektar har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker guavanektar blodsukker?
guavanektar har en glykæmisk belastning på 10 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek guavanektar i Logi-appen med din portion.
