Grillet grøntsagsfyld (zucchini, peberfrugter, løg)

GI 20 · LavtGL 2.4 / stykke9/10

Lav GI

20 GI

GL 2.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 2 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Højt fiberindhold
Lavt proteinindhold

Grillet grøntsagsfyld (zucchini, peberfrugter, løg) har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 2.4.

Opdateret 29. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Grillet grøntsagsfyld (zucchini, peberfrugter, løg) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

8 g

Kulhydrater

1.5 g

Protein

0.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	45 kcal
Kulhydrater	8 g
Sukker (i alt)	4.5 g
Naturligt	4.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.2 g
Opløselig	0.7 g
Uopløselig	1.5 g
Protein	1.5 g
Fedt	0.5 g
Mættet	0.1 g
Umættet	0.4 g
Natrium	10 mg

Forarbejdningsgrad

30%

Minimal

Hvorfor denne score?

Højt fiberindhold
Lav glykæmisk belastning
Rig på antioxidanter
Lavt proteinindhold
Nogle næringsstof tab ved grillning

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Grillet grøntsagsfyld (zucchini, peberfrugter, løg)?

Grillet grøntsagsfyld (zucchini, peberfrugter, løg) har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 2.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.

Er Grillet grøntsagsfyld (zucchini, peberfrugter, løg) godt for personer med insulinresistens?

Grillet grøntsagsfyld (zucchini, peberfrugter, løg) har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Grillet grøntsagsfyld (zucchini, peberfrugter, løg) blodsukker?

Grillet grøntsagsfyld (zucchini, peberfrugter, løg) har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.