Grøn papaya
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Grøn papaya har et glykæmisk indeks på 60, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 6 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Grøn papaya over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Grøn papaya er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lav kaloritæthed
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✓ Minimalt forarbejdet
- ✗ Moderat glykæmisk indeks
- ✗ Moderat totalt sukker
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 39 kcal |
| Kulhydrater | 9.8g |
| Sukker (i alt) | 5.9g |
| Naturligt | 5.9g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 1.8g |
| Opløselig | 0.5g |
| Uopløselig | 1.3g |
| Protein | 0.6g |
| Fedt | 0.1g |
| Mættet | 0.03g |
| Umættet | 0.07g |
| Natrium | 3mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Grøn papaya?
Grøn papaya har et glykæmisk indeks på 60, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 6 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Grøn papaya godt for personer med insulinresistens?
Grøn papaya har et moderat glykæmisk indeks (60). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Grøn papaya blodsukker?
Grøn papaya har en glykæmisk belastning på 6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →