fyldt blæksprutte
Lav GI
GL 1.9 pr. 100 g
- God kilde til magert fiskeprotein
- Natriumindholdet kan være forhøjet på grund af krydderier og fyld
fyldt blæksprutte har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 10. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
fyldt blæksprutte er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kulhydrater | 5.5 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 0.8 g |
| Tilsat | 0.2 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 16.5 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 1.8 g |
| Umættet | 5.2 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God kilde til magert fiskeprotein
- Lav glykæmisk belastning
- Giver umættede fedtsyrer og mikronæringsstoffer
- Natriumindholdet kan være forhøjet på grund af krydderier og fyld
- Fyldets sammensætning og tilsat olie kan øge kalorieindholdet og indholdet af mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for fyldt blæksprutte?
fyldt blæksprutte har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1.9 pr. 100 g.
Er fyldt blæksprutte godt for personer med insulinresistens?
fyldt blæksprutte har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker fyldt blæksprutte blodsukker?
fyldt blæksprutte har en glykæmisk belastning på 1.9 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek fyldt blæksprutte i Logi-appen med din portion.
